Sécuriser la cuisine pour bien vieillir à domicile
La cuisine est une pièce de vie primordiale au sein d’un foyer. Afin d’assurer la sécurité et l’accessibilité de cette pièce, plusieurs aménagements et adaptations sont requis.
Optimiser les rangements
Les espaces de rangement dans la cuisine doivent d’être bien organisés. La raison ? Éviter les efforts inutiles et les risques de blessures.
- En réduisant le nombre d’objets risquant de tomber : Débarrasser le plan de travail de tous les objets pouvant tomber comme les ustensiles. Installer des étagères, placards ou tiroirs afin de libérer de l’espace.
- Privilégier les portes de placard coulissantes moins dangereuses à ouvrir et limitent le risque de se cogner.
- Pour les étagères en hauteur, privilégier des étagères escamotables pour éviter de monter sur un escabeau.
- Ajouter des lumières dans les placards sombres afin de mieux voir le contenu.
Choisir un électroménager adapté
L’électroménager est lui aussi à adapter, c’est d’ailleurs un élément important à prendre en compte. Installer des équipements simples et sécurisés :
- Installer des plaques à induction avec indicateur de chaleur afin d’éviter les brûlures, et les fuites de gaz. De plus, la cuisson est un peu plus rapide qu’avec une cuisinière à gaz. Cela permet de passer moins de temps debout.
- Positionner le matériel électroménager à la bonne hauteur : de 50 à 60 cm.
- Privilégier de l’électroménager facile à entretenir et facile d’utilisation : four à porte latérale, mini-four, micro-onde… Eviter les robots ménagers qui peuvent provoquer des blessures.
Éviter les chutes
Certains détails peuvent encore poser problèmes voici quelques conseils pour limiter au maximum les risques de chutes.
- Poser des patins antidérapants au niveau des meubles qui ne sont pas fixés : pieds de la table et des chaises et éviter les tables à roulettes qui peuvent se déplacer lorsque l’on s’appuie dessus.
- Poser des barres de maintien aux endroits ou les pertes d’équilibre seraient le plus dangereuses (absence de meubles) ou le long du plan de travail pour mieux circuler.
- Faite en sorte de pouvoir vous asseoir devant votre plan de travail en cuisinant.
- Éviter de laisser les fils dans le passage : les fixer au mur ou les mettre dans un range-fils.
- Installer un robinet à levier ou une douchette avec mitigeur thermostatique pour éviter les risques de brûlures.
- Protégez les angles des meubles.
- Mettre en place des outils d’alerte accessibles : détecteur de fumée, téléalarme, téléphone.
Adaptez ces conseils à l’environnement et aux capacités de chacun. Si vous adaptez votre cuisine, il est important de se poser les bonnes questions et d’anticiper des futurs problèmes afin de ne pas avoir à renouveler les travaux.
Adapter une cuisine au handicap
Lorsque l’on est confronté au handicap ou à une perte d’autonomie importante, il est parfois nécessaire de réaliser des aménagements lourds dans sa cuisine.
Une cuisine adaptée pour fauteuil roulant doit par exemple prévoir des espaces suffisant pour manœuvrer et assurer des rotations. On s’attachera donc à libérer le passage pour circuler librement et à élargir les portes de la pièce si nécessaire.
Les rangement doivent être accessibles à tous. Une hauteur variable du mobilier et du plan de travail est ainsi préconisée. Pour permettre aux PMR (Personne à Mobilité Réduite) en chaise roulante de cuisiner et de manger en tout confort, des espaces libres sous les meubles et l’évier doivent également être réfléchis afin de lui permettre de glisser les jambes et d’accéder aux différents ustensiles sans effort.
De nombreuses fonctionnalités domotiques (éclairage à distance, commandes vocales, déclencheur infrarouge…) et appareils électroménagers adaptés permettent d’assurer l’autonomie des personnes handicapées dans leur cuisine aménagée.
Quel est le prix pour adapter une cuisine?
Le coût des travaux peut varier en fonction des besoins et de la superficie de la cuisine. D’après l’Anah (agence nationale de l’habitat), le coût minimum hors taxe s’élèverait entre 3 500 à 4 550 € comprenant la fourniture et la main d’œuvre.
Ce prix a été calculé en prenant en compte :
- La pose d’un revêtement antidérapant au sol,
- L’installation d’un robinet mitigeur thermostatique.
- La sécurisation de l’installation électrique.
Si des aménagements au niveau électroménager doivent être faits (plaque à induction), le budget sera toutefois plus important.
L’installation d’une cuisine PMR sur-mesure est quand à elle bien plus onéreuse. La fourchette de prix oscille entre 6 000 et 15 000 € en moyenne.
Les aides financières pour adapter sa cuisine
En fonction de votre situation (perte d’autonomie ou handicap), de nombreuses aides vous aident à financer vos travaux d’aménagement et de sécurisation du domicile : Caisses de retraite, Anah, APA, PCH, crédit d’impôt personne âgée…
Il est possible de trouver un interlocuteur auprès d’un CLIC ou du CCAS de votre commune afin d’être informé et accompagné dans vos démarches et demandes de subventions.
